血圧で病院にかかってから、夜寝る前にホットレモンを飲むようにしました。 朝にレモン入りのお湯を飲んでいるという話は書きましたが。 夜もレモンです。 レモンと水をミルサーでガーッと混ぜて、ハチミツ入れてレンチンするだけ♪ レモンが酸っぱい！のです…

朝の測定。 上 160 下 120 ふむ。 あまり変化なし。 1月に入ってから、「体温を上げれば健康になる」的な本を読み、そこで「最強の飲み物は白湯」と学んだので、あさイチに飲む物をレモンオイルを入れたお湯と決めてます（白湯じゃないんかい）。 レモンはデ…